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『 勁裝』
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新手重訓看這裡:鍛鍊重量如何選?
2017-11-06
重量
重訓
鍛鍊
適宜
竭盡
勁裝
森林
新手
肌耐力
掌握到
終於下定決心開始重訓,穿上一身勁裝踏入健身房後,面對琳瑯滿目的啞鈴與槓鈴,突然一陣恐慌,發現不知道怎麼挑選適合自己的重量…問旁邊的猛男也有點不好意
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